For noen er ord som intensjonell refleksjon, mindfulness, meditering eller andre ord som beskriver et utall forskjellige former for avsatt tid til å gå gjennom sine tankeprosesser, noe ukjent eller nærmest som fremmedord å regne. Men det er en superviktig del av vår vekst og utvikling og kan ikke på noen måte neglisjeres om vi skal ta nye, modige steg.
"There are some kinds of growth that come to us only if we are willing to stop, pause and allow the lessons to catch up with us."1 – John C. Maxwell
Tanken om at vi i vår travelhet nærmest kan løpe fra vår egen vekst fanget min oppmerksomhet. Samtidig er det nok mer sannhet i det enn jeg vil like å innrømme, målt i hvor mye tid som er satt av i hverdagen til refleksjon og ettertanke så veksten kan innhente meg.
Dette er den fjerde uken med fordypning i Maxwell’s «The 15 Invaluable Laws of Growth» - én av flere «lov-bøker» om lederskap han har skrevet i form av lover vi helt enkelt må respektere og etterleve for å nå vårt virkelige potensial. Lov fire heter: «The Law of Reflection.2» og her er forslag til 5 tanker3 om refleksjon det er vel verdt å ta deg for din vekst og utvikling.
# 1 – Refleksjon gjør erfaringer om til innsikt
"Experience is not the best teacher. Evaluated experience is!"4 – John C. Maxwell
Selv kommer jeg fra mekanisk industri, og har vært med på flere industriomstillinger og utviklingsprosjekt. Prosjektperioden er kanskje noe av det mest spennende, med prøving, feiling, læring, evaluering og prøve på nytt. Refleksjonen over prosessene har vært utrolig viktige for å kunne ta med seg innsikten og læringen i videreutviklingen. Pause og refleksjon er en viktig side av all utvikling, også i egen lederskapsutvikling.
Refleksjon:
Tar du deg tid til å evaluerer dine erfaringer? Hva lærte du og hvilken innsikt tar du med deg videre?
# 2 – Viktigheten av pauser for refleksjon gjelder alle
"Stopping to reflect is one of the most valuable activities people can do to grow."4 – John C. Maxwell
Jeg har tatt meg selv i det mange ganger – å nærmest skryte av min travelhet. Det er ikke mye å skryte av, og det skapes lite der. Er vi ikke forsiktige leder det til at vi tappes og i ytterste konsekvens gjør det at veggen nærmer seg. Alle trenger steder og pauser med avkobling om de skal bevare sitt moment. Samtidig er vi forskjellige, så lengde, form, sted og omgivelser vil variere. Uansett er bevissthet på pauser og refleksjon en kapital de som kjenner til det og bruker det aktivt kan gå til banken med.
Refleksjon:
Er du bevisst den store verdien som ligger i dine pauser for refleksjon i hverdagen?
# 3 – En intensjonell pause utvider og beriker vår tenking
"A minute of thought is worth more than an hour of talk."5 – John C. Maxwell
Alle som skal produsere noe av verdi trenger tid på å tenke, reflektere, undersøke og skive det ned. Når vi hører kjente musikere, foredragsholdere eller andre som stiller seg frem med noe nytt og spennende, så har de alle brukt tid til å forberede det de presenterer. Nyskaping og kreativitet kommer gjennom disse innlagte intensjonelle pausene for tenking og forming.
Refleksjon:
Er du intensjonell i forhold til tankeprosesser og refleksjon?
# 4 – Refleksjon setter i gang tankeprosesser
"At the end of each day, you should play back the tapes of your performance. The result should either applaud you or prod you."6 – Jim Rohn
Allitterasjon eller bokstavrim med ord som starter på samme bokstav er en av Maxwell’s favoritter. Det ser ikke like smart ut når jeg drar det med meg over til norsk, men innholdet fungere like godt. Maxwell peker her på fire retninger tankene bør lede oss, og jeg vil dele det med deg. Det første er at vi undersøker med å stoppe opp og virkelig grave dypere. Inkubasjon er det andre, hvor vi virkelig gir ting tid til å jobbe over tid og la tanken godgjøre seg. Det tredje er at refleksjon belyser ting for oss og vi ser ting vi ikke så midt i vår travle hverdag. Det fjerde og siste er hvordan refleksjon kan illustrere ting for oss og virkelig gi tankene innhold, form og farge.7
Refleksjon:
Tar du deg tid til å reflektere jevnlig? Daglig? Ukenlig? Andre rytmer?
# 5 – Gode spørsmål er hjertet som slår i all refleksjon
"Successful people ask better question, as a result, they get better answers."8 – Anthony Robbins
Skal refleksjonen ha høy verdi må vi trene oss på å stille gode spørsmål, eller la oss bli utfordret sammen med andre som kan stille oss krevende, gode spørsmål. Vi må også tørre å starte med usikkerhet, for så å ende opp med en sikkerhet om retningen videre. Og sist, men ikke minst vil ærlige spørsmål og en god prosess gjøre at det tar oss i retning av et solid fundament for vekst og utvikling.
Refleksjon:
Tar du tid og er villig til å jobbe med gode, krevende, ærlige og avslørende spørsmålene i din refleksjon?
Bruk gjerne kommentarfeltet under og gi din tilbakemelding på dette om du har noe som kan tilføre verdi både tilbake til meg og til andre som kan gjøre seg nytte av dette.
Du kan signere opp og motta mail med link til ukebloggen nederst på siden her.
Av Jon Løvland, 27.02.24
Maxwell Leadership Certified Team Coach/Trainer/Speaker
Kilde:
1Maxwell, John C. (2022) The 15 invaluable laws of growth: live them and reach your potential, 10thAnniversary Edition (s.51) Hachette Book Group, Inc, New York, USA
2 Ibid, (s.51-68)
3 Ibid, (s.53-59)
4 Ibid, (s.54)
5 Ibid, (s.56)
6 Ibid, (s.58)
7 Ibid, (s.57-58)
8 Ibid, (s.59)
Takk for din påmelding!