Det er mange ting i løpet av dagen som kaller på vår oppmerksomhet og gjør at vi lett vippes ut av det nødvendige fokuset vi behøver for å få gjort planlagte oppgaver og arbeidet vårt. Telefoner ringer og det er pling, bip, varsler og stadige impulser utenfra som i løpet av få øyeblikk tar oss ut av viktig konsentrasjon.
De siste dagene har jeg gjort noen interessante oppdagelser for meg selv! Når det virkelig kreves, så går det jo helt fint å legge vekk alt og fokusere på bare én oppgave av gangen. Til å innse det måtte jeg møte et aktivt barnebarn i utforskerperioden, både høyt og lavt. Da er det bare en ting som fungerer: Å være 100% fokusert! Og det er utrolig hvor godt det kjennes med denne tilstedeværelsen som ikke får forstyrres av noen andre ting.
Her er 5 refleksjoner jeg gjorde meg etter noen timer på gulvet, med det viktigste jeg har gjort på lenge.
# 1 – Det er dagen i dag som betyr alt, for oss alle
Jeg skrev ned det jeg fikk med meg av et sitat på en lederskapskonferanse i Atlanta i 2019, sagt av min lederskapsmentor John C. Maxwell, og det kom jeg til å tenkte på i min enkle refleksjon over dette temaet:
"I dag - det betyr alt!
Vi overvurderer hva vi kan få til i morgen og vi overdriver det vi utrettet i går, men vi undervurdererhva vi kan gjøre akkurat nå. Den eneste tiden vi har er her og nå." - John C. Maxwell
Dette ble forsterket med en historie jeg hørte om en mann som så vidt rakk å bli pensjonist. Han planla å kose seg med storfamilien i en lang og god pensjonisttilværelse, men slik ble det ikke. Vi vet ikke hva vi møter, hverken unge eller gamle. Men vi har dagen i dag og kan velge å bruke den godt.
Refleksjon/oppgave:
Har du satt av tid til fokus og refleksjon over din tidsbruk og prioriteringer. Selv har jeg hatt en runde og tatt noen konsekvenser, men trenger helt klart et par runder til.
# 2 – Sett det som er viktigst først, andre ting kan vente
Når situasjonen krever det av oss, så klarer vi å velge fokusert tid. Det har mitt lille eksempel vist. Hvorfor narres vi da inn i tanker om at vi alltid skal være tilgjengelig for alle, til alle tider og alle steder?
Refleksjon/oppgave:
Hva er det viktigste i ditt liv og lederskap – det du vil velge å prioritere over andre ting?
# 3 – Legg vekk telefonen
Er det mulig? Dette er nok det klart vanskeligste for meg, og sikkert mange med meg, i den hektiske hverdagen vi lever i. Jeg hørte her om dagen om en hel familie som hadde skjermfri. I en hel uke! Det gjorde noe med familien, både voksne og barn, og i følge de eldste barnas fortelling til meg var det de voksne som slet mest med å holde seg telefon/skjermfrie på fritiden...
Refleksjon/oppgave:
Vi snakker om begrenset skjermtid for barna, men hva kan du og jeg fokusere på for å skape oss noen lommer av tid helt uten skjerm og forstyrrelser?
# 4 – Slå av varsler som stadig forstyrrer
Jeg tror det kun er de eldste generasjonene som fortsatt svarer telefonen med én gang de hører den ringer. Vi andre som har vokst opp i overgangen inn mot dagens mobil- og smarttelefon generasjon har lært oss helt andre rytmer, og kan la det ringe og ringe tilbake når det passer. Men jeg legger merke til at det samme ikke er like vanlig for alle mulige varsler, notifikasjoner fra programmer og dingser rundt oss. En god erfaring er aktiv bruk av «fokustid» på tvers av alle digitale flater. Det gir en bedre sinnsro og arbeidsro, enn å la alle sammen til stadighet få kalle på vår oppmerksomhet.
Refleksjon/oppgave:
Gir du vekk verdifull tid og konsentrasjon fordi du ikke har satt deg inn i mulighetene for digital fokustid eller tatt deg tid til å slå av diverse varsler?
# 5 – Gi ditt beste til de beste
Min siste refleksjon fra plassen på gulvet, med smårollingen trippende og dansende etter musikken, med hun som griper farfar etter en pekefinger i kampen med trappetrinnene eller med uvurderlig kvalitetstid ved frokostbordet sammen, den går til fokuset på de viktigste personene rundt oss og i livene våre. Et svulmende farfarhjerte gjør at tiden står stille og alt fokus samles for at barnebarnet skal få udelt oppmerksomhet. Men i vårt daglige lederskap er det altfor lett å gi bort den beste tiden til andre enn de viktigste rundt oss, i bytte med fokus på prestasjoner, posisjoner, penger, de siste oppdateringer eller de nyeste tingene. Det er en balansegang i det daglige, og det drar oss i alle retninger med det presset vi har på oss for å levere som det forventes.
Refleksjon/oppgave:
Tar også du deg tid til å tenke over hva som er det viktigste i livet? Det hjelper lite at en lykkes i arbeid og lederskap om livets viktigste personer ikke lenger er midtpunktet og holdepunktene i livet. Det mener jeg faktisk er verdt opp til flere refleksjonsrunder.
Av Jon Løvland, 12.04.22
Takk for din påmelding!